Manfaat Tidur Tanpa Bh

 

Tidur merupakan kegiatan harfiah tubuh yang harus dilakukan setiap hari karena membantu berbagai organ tubuh agar kembali bugar setelah beraktivitas. Setelah seharian beraktivitas, tubuh mengistirahatkan kerja berbagai organ tubuh yang ikut bekerja keras seharian. Tidak mungkin seseorang dapat terus-terusan bekerja tanpa istirahat, karena kita butuh saat pemulihan tubuh menjadi segar kembali yaitu tidur. Manfaat tidur secara garis besar adalah untuk pemulihan tubuh dan berbagai kondisi kesehatan lainnya.

Tidur dapat didefinisikan keadaan dimana seseorang tidak sadar dan dapat di bangunkan oleh gunangan atau stimulasi suara. Tidur bukan hanya suatu keadaan yang terkadang terjadi, namun seperti ciri kegiatan aktifitas yang biasa terjadi, namun minim kegiatan dan dengan tingkatan kesadaran yang bervariasi pada setiap individu. Jadi pada hakikatnya, tidur seperti juga kebutuhan makan yang memang terjadi pada manusia dan makhluk hidup lain.

Manfaat tidur secara umum

• Membantu Meregenerasi sel-sel – Saat tidur, sel-sel dalam tubuh terjadi penggantian sel-sel yang telah rusak dengan yang baru. Tidur mengoptimalkan kerja sel dalam tubuh.
• Konsentrasi dan daya ingat meningkat – Kelelahan karena aktifitas kerja seharian dapat mengurangi konsentrasi, maka dari itu dibutuhkan tidur untuk meng istirahatkannya. Dan pada saat tidur hormon-hormon pertumbuhan bekerja. Kegiatan yang anda lakukan saat anda terjaga sebelumnya dapat dipelihara oleh otak.
• Menurunkan tekanan darah – penelitian menunjukkan gelala penyakit jantung, stroke bahkan gejala penyakit diabetes dapat dihindari dengan tidur malam yang cukup, selama enam jam setiap hari pada orang dewasa.
• Menurunkan stress – Orang yang kurang tidur, kadang kurang kontrol dalam berkeseharian. Karena tubuh masih merasakan leth yang menumpuk dari aktifitas sebelumnya.

Tidur Tanpa BH

Manfaat tidur tanpa BH sangat nyata bagi kesehatan tubuh, bahkan ada beberapa penelitian yang mengkaitkan antara penggunaan bh pada saat tidur dengan kanker payudara. Berikut ini beberapa manfaatnya :

• Meningkatkan sirkulasi darah pada payudara.
• Menghindari Iritasi kulit, beberapa bra yang ketat dapat menyebabkan iritasi pada kulit anda.
• Menghindari potensi menyebabkan kanker payudara, penelitian masih terus dilakukan dan saat ini masih menjadi perdebatan. Yang jelas sirkulasi darah pada payudara akan terganggu ketika anda memakai bra yang ketat yang diyakini sebagai salah satu penyebab kanker payudara.
• Menghindari berkeringat saat tidur, mengenakan bra saat tidur akan menyebabkan anda berkeringat terutama yang memiliki bahan karet dan cukup ketat.

Manfaat tidur tanpa BH memang masih menjadi perdebatan dalam dunia medis, terutama keterkaitannya dengan kanker. Namun ada baiknya anda memakai bra saat tidur secara bijak agar tidak mengalami risiko yang disebutkan di atas.

Tips Memakai Bra Saat Tidur

Jika anda terpaksa menggunakan BH saat tidur, ada baiknya anda menyimak tips yang bermanfaat ini.

1. Gunakan bra yang longgar
2. Gunakan bra dengan bahan yang sejuk
3. Buka kaitan bra pada saat tidur

3 Tips ini menjadi dasar bagi anda untuk memandu dalam menggunakan bra pada saat tidur, namun ada baiknya jika tidak ada hambatan anda melepaskan bra saat tidur.
Selain tidur tanpa bra, secara tidak langsung tidur ternyata juga bermanfaat bagi kulit agar tampil cantik berseri.

Manfaat Tidur Untuk Kulit Cantik

Tidur juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Berikut beberapa manfaatnya :

• Mempercantik Kulit

Kulit cantik dapat terjadi karena regenerasi sel kulit yang optimal. Bagaimana mungkin jika anda sering tidur larut malam? padahal proses regenerasi kulit, optimal pada saat anda tidur. Biasakanlah tidur cukup setiap malam sebelum jam 10 dan kulit anda bernafas lega.

• Meningkatkan elastisitas kulit

Manfaat tidur membuat kulit menghasilakan hormon HGH (Human Growth Hormone) yang akan membantu elastisitas alami kulit anda secara alami.

• Mencegah jerawat

Jerawat tentunya sangat mengganggu penampilan anda, karena jerawat yang tengah meradang biasanya akan membekas. Sebelum terjadi hal seperti itu, mulailah tidur cukup di malam hari. Tidur dapat membantu mencegah peradangan dan resistensi insulin yang menjadi penyebab utama timbulnya jerawat. Jangan lupa bersihkan wajah sebelum tidur.

Read more

Daftar Tempat Wisata di Jogja

Tempat Wisata Jogja – Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) atau yang biasa dikenal dengan sebutan Jogja memiliki berbagai tempat tujuan wisata yang indah dan beragam. Tentunya tak kalah dari tempat wisata lainya di Indonesia seperti halnya beragam tujuan wisata di Bali yang indah dan menawan. Meskipun popularitas wisatawan asing yang berkunjung ke Jogja masih belum sebanding dengan pulau dewata, keduanya sama sama memiliki peninggalan budaya yang masih dipertahankan hingga kini. Ketika berkunjung ke pulau Bali kita akan disuguhi beragam peninggalan budaya berupa pura maka di Yogyakarta kita bisa menyaksikan banyak Candi-candi yang tak kalah unik.
DIY sendiri berlokasi di Jawa tengah yang memiliki kedudukan setara dengan propinsi yang ada di Indonesia. Terbentuk dari peleburan antara negara Kesultanan Yogyakarta dengan negara Kadipaten Paku Alaman. Dimana peninggalan kebudayaan tersebut masih dipertahankan hingga sekarang.
Jogja memiliki banyak sekali objek wisata yang bisa dijadikan tujuan saat luburan. Mulai dari wisata sejarah, wisata budaya, wisata alam, dan juga jenis wisata-wisata lainya termasuk wisata kuliner. Penasaran? ok berikut ini akan dibahas lebih spesifik masing-masing tempat wisata di Jogja berdasarkan jenis-jenis wisatanya.

Tempat Wisata di Yogyakarta (DIY)

Terpopuler:
1. Malioboro

Malioboro sendiri merupakan jalan yang membentang di Jogja karta. Tempat ini dikenal dengan pedagang kaki lima yang menjual dagangan mereka berupa barang kesenian khas Yogyakarta. Tak ketinggalan beraaneka ragam jajanan lesehan bisa di jumpai hampir di sepanjang jalan. Menariknya lagi, di Jalan Malioboro ini banyak di jumpai seniman-seniman yang unjuk kebolehan mulai dari bermusik, melukis, hapening art, dan performa beragan performa seni lainya.

2. Keraton Jogja

Keraton Ngayogyakarta Hadiningrat yang lebih dikenal dengan sebutan Keraton Yogyakarta adalah istana resmi Kesultanan Ngayogyakarta Hadiningrat yang saat ini berlokasi di Yogyakarta. Kesultanan Jogja sendiri baru masuk dan menjadi bagian Republik Indonesia di tahun 1950. Meski demikian, kompleks bangunan keraton tersebut masih difungsikan sebagai tempat tinggal sultan yang masih menjaga tradisi kesultanan hingga kini. Saat ini kompleks keraton Jogja ini termasuk dalam salah satu objek wisata di Jogja yang menyajikan  peninggalan bersejarah di museumnya mulai dari koleksi milik kesultanan, serta hadiah dari raja-raja Eropa, replika pusaka keraton, dan gamelan.

3. Taman Sari Yogyakarta

Taman kerajaan ini juga dikenal dengan sebutan Taman Sari Keraton Yogyakarta berupa taman kebun istana Keraton Yogyakarta. Taman ini bisa disandingkan dengan Kebun Raya Bogor yang juga dijuluki kebun Istana Bogor. Taman Sari sendiri dibangun pada era Sultan Hamengku Buwono I tahun 1758-1765. Saat wawal berdirinya “The Fragrant Garden”  yang merupakan julukanya memiliki luas lebih dari 10 hektar terdiri dari kurang lebih 57 bangunan, mulai dari gedung, kolam pemandian, jembatan gantung, kanal air, maupun danau buatan, pulau buatan, dan lorong bawah air. Peninggalan yang satu ini tentunya sangat sayang sekali jika dilewatkan begitu saja sebagai salah satu tempat wisata di Yogyakarta.

4. Candi Prambanan

Para wisatawan yang berkunjung ke Jogja pastinya ingin sekali melihat Candi yang satu ini. Candi Prambanan merupakan candi peninggalan budaya hindu terbesar di Indonesia yang dibangun pada abad 9 Masehi. Candi ini masuk dalam salah satu warisan dunia yang diakui oleh UNESCO. Ingin berkunjung kesana? langsung saja menuju lokasinya yang berada di desa Prambanan, pulau Jawa, kurang lebih 20 kilometer timur Yogyakarta, 40 kilometer barat Surakarta dan 120 kilometer selatan Semarang. Tepatnya berada di perbatasan antara provinsi Jawa Tengah dan Daerah Istimewa Yogyakarta.

5. Pantai Parangtritis

Parangtritis merupakan salah satu pantai yang sangat terkenal di Jogja. Selain pantainya yang indah, terdapat juga wahana hiburan lainya seperti ATV, kereta kuda & kuda yang bisa anda disewa untuk menyusuri pantai dari timur ke barat. Bukan itu saja, Parangtritis juga dikenal sebagai tempat olahraga udara/aeromodeling. Tentunya sangat menarik untuk dikunjungi.

Wisata Alam:
Seperti halnya objek wisata di Bandung, Jogja juga tak kalah dengan objek wisata alamnya yang layak dikunjungi mulai dari:
A. Pantai

1. Pantai Samas – Lokasi : Des. Parangtritis, Kec. Kretek, Kab. Bantul
2. Pantai Indrayanti – Lokasi : Des. Sidoharjo, Kec. Tepus, Kab. Gunungkidul
3. Pantai Pok Tunggal – Lokasi : Des. Tepus, Kec. Tepus, Kab. Gunungkidul
4. Pantai Ngobaran – Lokasi : Des. Kanigoro, Kec. Saptosari, Kab. Gunungkidul
5. Pantai Glagah – Lokasi : Kab. Kulon Progo
6. Pantai Wediombo – Lokasi : Des. Jepitu, Kec. Girisubo, Kab. Gunungkidul
7. Pantai Baron – Lokasi : Des. Kemadang, Kec. Tanjungsari, Kab Gunungkidul
8. Pantai Congot – Lokasi : Kab. Kulon Progo
9. Pantai Depok – Lokasi : Kec. Depok, Kab. Bantul
10. Pantai Sundak – Lokasi : Kab. Gunungkidul
11. Pantai Trisik – Lokasi : Kec. Galur, Kab. Kulonprogo
12. Pantai Siung – Lokasi : Kec. Tepus, Kab. Gunungkidul
13. Pantai Krakal – Lokasi : Des. Ngastirejo, Kec. Tanjungsari, Kab. Gunungkidul
14. Pantai Kukup – Lokasi : Des. Kemadang, Kec. Tanjungsari, Kab. Gunungkidul
15. Pantai Parangkusumo – Lokasi : Des. Parangkusumo, Kec. Parangtritis, Kab. Bantul,
16. Pantai Ngrenehan – Lokasi : Des. Kanigoro, Kec. Saptosari, Kab. Gunungkidul
17. Pantai Kuwaru – Lokasi : Des. Poncosari, Kec. Srandakan, Kab. Bantul
18. Pantai Sadeng – Lokasi : Kec. Girisubo, Kab. Gunungkidul
19. Pantai Sepanjang – Lokasi : Timur Pantai Kukup, Kab. Gunungkidul
20. Pantai Baru – Lokasi : Des. Poncosari, Kec. Srandakan, Kab. Bantul
21. Pantai Drini/Pulau Drini – Des. Ngestirejo, Kec. Tanjungsari, Kab. Gunungkidul

B. Air Terjun

1. ir Terjun Sidoharjo – Lokasi di Kulon Progo
2. Air Terjun Sri Gethuk – Lokasi di Gunung Kidul
3. Air Terjun Gedangan – Lokasi di Bantul
4. Air Terjun Goa Cerme – Lokasi di Bantul
5. Air Terjun Jogan – Lokasi di Gunung KIdul
6. Air Terjun Parangtritis – Lokasi di Bantul
7. Air Terjun Tlogomuncar – Sleman
8. Grojogan Banyu Tibo – Gunung Kidul
9. Grojogan Watu Jonggol – Kulon Progo
10. Curug Nglinggo – Kulon Progo

C. Lainya

1. Gunung Nglanggeran
2. Lereng Merapi
3. Goa Selarong
4. Gua Rancang Koncono
5. Wanagama
6. Kaliadem
7. Kaliurang
8. Gua Cerme
9. Gua Pindul
10. Air Terjun Sri Gethuk
11. Puncak Suroloyo

Wisata Sejarah:
A. Musium

1. Museum Monumen Yogya Kembali, Jongkang, Sariharjo, Ngaglik, Sleman.
2. Museum Batik Yogyakarta, di Jl. Dr. Sutomo 13 A Yogyakarta
3. Museum Sonobudoyo, museum negeri provinsi, Unit I di Jl. Trikora (lokasi), Alun-alun Lor Keraton Yogyakarta dan Unit II di Dalem Condrokiranan, Jl. Wijilan, Kota Yogyakarta.
4. Museum Affandi di Jalan Solo (lokasi)
5. Museum Wayang Kekayon atau di Jalan Wonosari Km 7, Yogyakarta, (lokasi).
6. Museum Tembi (Rumah Budaya Tembi), Jl. Parangtritis Km 8,4, Bantul.
7. Museum Biologi UGM, Jalan Sultan Agung No. 22, Yogyakarta.Museum Ullen Sentalu di Jl Boyong, Pakem
8. Museum Pusat TNI AU “Dirgantara Mandala” di Lanud Adisucipto
9. Museum Seni Lukis Kontemporer Nyoman Gunarsa di Jl. Wulung, Papringan, Depok, Sleman.
10. Museum Benteng Vredeburg di Jl. Ahmad Yani, (lokasi)
11. Museum/Monumen Pahlawan Pancasila, Kentungan, Condongcatur, Sleman.
12. Museum Monumen Pangeran Diponegoro “Sasana Wiratama” di Jl. HOS. Cokroaminoto, Tegalrejo, Yogyakarta. (lokasi)
13. Museum Pergerakan Wanita, Kompleks Mandala Bhakti Wanitatama, Jl. Laksda Adisutjipto No. 88, Yogyakarta.
14. Museum Perjuangan Yogyakarta, Jl. Kolonel Sugiono No. 24, Yogyakarta.
15. Museum Pusat TNI AD “Dharma Wiratama”, Jl. Jend. Sudirman No. 75, Yogyakarta.
16. Museum Sasmitaloka Panglima Besar (Pangsar) Jenderal Sudirman, Jl. Bintaran Wetan No. 3, Yogyakarta.
17. Museum Geoteknologi Mineral, kompleks Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” di Jl. Babarsari No. 2, Tambakbayan, Yogyakarta.
18. Museum Kayu Wanagama, Desa Bunder, Kec. Playen, Gunungkidul.
19. Museum Kebun Raya Gembiraloka, Jl. Kebunraya, Yogyakarta.
20. Museum R.S. Mata “Dr. Yap”, Jl. Cik Di Tiro No. 5, Yogyakarta.
21. Museum Keraton Ngayogyakarta dan Museum Kereta di dalam kraton Yogyakarta
22. Museum Puro Pakualaman di Jl Sultan Agung, Yogyakarta.
23. Museum Batik Yogyakarta di Jl. Dr. Sutomo, Yogyakarta.
24. Museum Dewantara Kirti Griya di Jl. Taman Siswa 31, Yogyakarta
25. Museum Candi Prambanan, Kompleks Taman Wisata Candi Prambanan, Sleman.
26. Museum Batik “Ciptowening”, Imogiri, Bantul.
27. Museum Anak “Kolong Tangga”, Teras lantai II, Taman Budaya Yogyakarta, Jl. Sriwedani, Yogyakarta.
28. Museum Karbol TNI Angkatan Udara. Kompleks AAU
29. Museum Tani, Bantul.
30. Museum Sandi, Jl. Kolonel Sugiyono, No 24, Yogyakarta, Gedung Museum Perjuangan Yogyakarta (Lantai II)

B. Candi-Candi

1. Kraton Ratu Boko, memiliki Kemegahan di Bukit Penuh Kedamaian – Desa Dawung, Kec. Prambanan, Kab Sleman
2. Candi Ijo, Candi ini Letaknya paling tinggi di Yogyakarta – Desa Sambirejo, Kec. Prambanan, Kab. Sleman
3. Candi Sari – Desa Candisari, Kec. Kalasan, Kab. Sleman
4. Candi Kedulan – Desa Kedulani, Kec. Kalasan, Kab. Sleman
5. Candi Sambisari – Desa Purwomartani, Kec. Kalasan, Kab. Sleman
6. Candi Abang – Desa Jogotirto, Kec. Berbah, Kab. Sleman
7. Candi Gampingan – Desa Sitimulyo, Kec. Piyungan, Kab. Bantul
8. Candi Sorogedug – Dusun Sorogedug, Desa Madurejo, Kec Prambanan, Kab. Sleman
9. Candi Kimpulan – Dusun Kimpulan, Desa Umbulmartani, Kec. Ngemplak, Kab. Sleman
10. Candi Gembirowati – Desa Girijati, Kec. Panggang, Kab. Gunungkidul
11. Candi Risan – Dusun Candirejo, desa Risan, Kec. semin, Kab. Gunungkidul
12. Candi Palgading – Dusun Palgading, Desa Sinduharjo, Kec. Ngaglik, Kab. Sleman
13. Candi Watu Gudhig – Dusun Jobohan, Desa Bokoharjo, Kec Prambanan, Kab. Sleman
14. Candi Dawangsari – Dusun Dawangsari, Desa Sambirejo, Kec. Prambanan, Kab. Sleman
15. Candi Miri – Dusun Nguwot, Desa Sambirejo, Kec Prambanan, Kab. Sleman
16. Candi Keblak – Dusun Marangam, Desa Bokoharjo, Kec. Prambanan, Kab. Sleman
17. Candi Gebang – Dusun Gebang, Desa Wedomartani, Kec. Ngemplak, Kab. Sleman
18. Candi Barong – Desa Sambirejo, Kec. Prambanan, Kab. Sleman
19. Candi Pringtali – Dusun Pringtali, Desa Kebonharjo, Kec. Samigaluh, Kab. Kulon Progo
20. Candi Klodangan – Dusun Klodangan, Desa Sendangtirto, Kec. Berbah, Kab. Sleman
21. Candi Prambanan, merupakan sebuah Candi Hindu yang Tercantik di Dunia – Desa Tlogo, Kec. Prambanan, Kab. Sleman
22. Candi Kalasan adalah Peninggalan Budha yang Tertua di Yogyakarta – Desa Kalibening, Kec. Kalasan, Kab. Sleman
23. Candi Banyunibo – Desa Sambirejo, Kec. Prambanan, Kab. Sleman
24. Candi Morangan – Desa Morangan, Kec. Ngemplak, Kab. Sleman

Read more

Daftar Tempat Wisata di Bali

Daftar Tempat Wisata di Bali – Bicara tentang Bali tentunya tak terlepas dari dunia pariwisata. Bali memang dikenal dengan keindahan panorama alamnya yang mengagumkan yang dikenal hingga ke manca negara. Selain keindahan alam, kebudayaan Bali juga menjadi daya tarik tersendiri bagi para wisatawan. Maka dari itu tak heran jika pulau Bali menjadi tujuan wisata paling tersohor di Indonesia.
Salah satu kelebihan pulau Bali khususnya sektor wisata yaitu banyaknya objek tujuan wisata. Sehingga ketika berkunjung ke pulau ini wisatawan bisa memilih berbagai tempat wisata yang sangat layak untuk di kunjungi. Perpaduan antara keindahan alamnya dan budaya yang masih kental sangat sempurna untuk melepaskan kepenatan dari hiruk pikuk. So, langsung saja simak daftarnya dibawah ini:

Tempat wisata di Bali

1. Tanah Lot
Tanah lot merupakan salah satu tempat wisata populer di Bali. Panorama pantai yang indah dengan tebing di sekitarnya memberikan pemandangan yang menakjubkan. Jika berkunjung kesana, wisatawan akan disuguhi pemandangan alam yang dipadukan budaya Bali yang masih kental. Ingin berkunjung? anda bisa langsung menuju lokasinya yang berada di Desa Beraban, Kecamatan Kediri, Kabupaten Tabanan. Apabila kita meluncur dari bandara Ngurah Rai menghabiskan kurang lebih 1 jam jarak tempuh untuk sampai di lokasi jika tak tehambat macet.


2. Pantai Kuta
Jika bicara tentang bali tentunya tak bisa terlepas dengan obejk wisata di Bali yang satu ini yaitu pantai Kuta Bali. Hal yang menjadi daya tarik bagi wisatawan yaitu sunsetnya, konon sunset di pantai kute ini merupakan salah satu sunset terbaik di dunia. ingin berkunjung? traveler bisa langsung menuju lokasinya yang berada di Kabupaten Badung, yang berjarak 1,5 km dari Bandara Ngurah Rai dengan waktu tempuh sekitar 5 menit. Sedangkan jika kita meluncur dari Denpasar sekitar 20 menit.



3. Pantai Dreamland
Objek wisata Bali lainya yaitu Pantai Dreamland, panoramanya indah dengan dikelilingi tebing-tebing menjulang tinggi dan karang yang mengelilingi sekeliling pantai. Pastinya tempat wisata yang satu ini tak bisa dilewatkan begitu saja. Ingin berkunjung? anda bisa langsung meluncur ke lokasinya di kompleks Bali Pecatu Graha (Kuta Golf Link Resort). Waktu tempuh untuk sampai di lokasi dari pantai Kuta kurang lebih 30 menit.

4. Uluwatu
Obek wisata yang satu ini juga tak kalah dengan objek-objek wisata sebelumnya. Pemandanganya sangat luarbiasa, bahkan mengutip dari Detik Travel konon Uluwatu ini mengalahkan popularitas Pantai Kuta Bali. Mungkin bisa dikatakan sangat wajar hal itu terjadi mengingat keindahan panorama alam dan pantai yang ditawarkan sungguh memukau. Wisatawan dapat menemukan ketenangan sembari menikmati keindahanya dan serunya lagi disana terdapat berbagai hiburan.



5.  Pantai Lovina
Pantai yang satu ini juga tak kalah dengan pantai-pantai lainya di Bali. Lokasinya termasuk wilayah Bali Utara, tepatnya 10 km ke arah barat Kota Singaraja desa Kalibukbuk maka sering juga disebut objek wiata Kalibukbuk. Yang menjadi daya tarik objek wisata yang satu ini adalah adanya pemandangan lumba-lumba liar yang sering bergerombol. Namun utuk menyaksikan kawanan lumba-lumba tersebut harus pengunjung harus berangkat ke tengah laut sebelum matahari terbit, biasanya lumba-lumba mulai muncul antara jam 6 hingga jam 8 pagi.
Tempat wisata menarik di Bali Lainya:

• Bedughul : wisata alam berupa danau dan pegunungan, lokasi di Kecamatan Baturiti, Kabupaten Tabanan.
• Tampak Siring : wisata budaya berupa candi bersejarah sisa kerajaan bali, lokasi kabupaten Gianyar.
• Kintamani : pemandangan gunung dan danau, lokasi di Kecamatan Kintamani, Kabupaten Bangli.
• Ubud : pandati dan pusat budaya seni lukis dll, lokasi Kabupaten Gianyar.
• Jimbaran:Objek wisata pantai dan kuliner,berlokasi di Kabupaten Badung.
• Gitgit : panorama air terjun dengan ketinggian 35 m, lokasi Buleleng, Bali.
• New Kuta Green Park Pecatu:  wahana baru wisata air dengan konsep yang belum pernah ada di Bali, lokasi Pecatu, Kuta Selatan, Badung.
• Menjangan: Sebuah pulau tanpa penghuni yang sangat bagus untuk spot diving. Pulau Menjangan berada di wilayah Gerokgak – Buleleng, Bali
• Tanjung Benoa: Pantai Tanjung Benoa juga memiliki pasir putih, terkenal sebagai water sport Bali. Lokasi Kecamatan Tanjung Benoa, Kabupaten Badung.
• Pasar Sukawati: Pasar Seni yang sangat hingga penjuru dunia, lokai Desa Sukawati Kabupaten Gianyar.
• Museum Bajra Sandhi: Museum Perjuangan Rakyat Bali Bajra Sandhi, lokasi di pusat pemerintahan Bali di kawasan Renon, Denpasar.
• Alas Kedaton: Merupakan obyek wisata alam berupa kawasan hutan lindung. Lokasi di kabupaten Tabanan.
• Besakih: Merupakan Pura terbesar di Bali, lokasi di area Rendang , Kabupaten Karangasem.
• Goa Gajah: Pusat peninggalan sejarah Bali kuno, situs sejarah. Lokasi di area Bedulu , Kabupaten Gianyar.
• Goa Lawa: Gua yang memiliki ribuan kelelawar, lokasi di Klungkung.
• Batik Galuh: Pusat kerajinan batik di bali, Lokasinya di Br Tegehe, Desa Batubulan.

Read more

Manfaat Daging Merpati Untuk Kesehatan

Cantik, menawan, cerdas, lezat, sekaligus bergizi. Siapa dia? Merpati. Ya, si burung cantik berbadan gempal dengan leher pendek dan paruh ramping pendek. Hewan yang termasuk ke dalam kelas unggas dan hewan bertulang belakang ini dapat ditemukan di hampir seluruh bagian dunia.
 
Peran Burung Merpati di Dunia
Burung ini memiliki kesetiaan dan dedikasi yang membanggakan karena sejak 1.500 tahun silam, burung ini telah dikenal baik dalam golongan militer yang berperan mengirimkan pesan tertulis layaknya tukang pos. Bukan hanya kecerdasannya yang membanggakan. Daging merpati pun banyak dipilih orang untuk dijadikan masakan.
Seluk Beluk Daging Merpati
Merpati muda atau yang biasa disebut squab (merpati dengan usia 28-30hari) menjadi yang paling banyak dipilih untuk diolah menjadi sajian yang lezat. Squab lebih banyak dipilih karena dagingnya yang masih relatif lebih empuk dan tulang yang relatif lebih lunak ketimbang merpati dewasa.Perbedaan tekstur daging juga dipengaruhi oleh lingkungan  dimana si merpati hidup. Merpati yang dibesarkan secara diternak dagingnya akan lebih empuk ketimbang daging merpati yang hidup secara alami.
Tidak hanya kelezatannya saja yang menarik orang untuk menkonsumsi si cantik ini. Akan tetapi, khasiat yang terkandung di dalam daging merpati pun menjadi alasan yang layak untuk memburu masakan burung yang satu ini. Berikut adalah manfaat daging merpati untuk kesehatan yang dapt kita peroleh.

Daging Merpati Kaya Akan Protein

Salah satu kandungan yang terdapat dalam daging merpati yaitu protein. Nilai protein yang dimiliki daging merpati cukup tinggi, mencapai 17,5g / 100 gram daging merpati. Nilai ini tidak berbeda jauh dengan protein yang dimiliki daging sapi yaitu 18,8g / 100gram daging. Manfaat protein untuk tubuh kita sangatlah banyak, diantaranya adalah :

1. Sebagai zat pembangun dalam tubuh. Protein bermanfaat sebagai zat pembangun dalam tubuh kita, dan apabila dikonsumsi secara cukup, protein ini dapat membantu proses pertumbuhan anak-anak dan remaja, karena kebutuhan protein sebagai zat pembangun dalam tubuhnya terpenuhi dengan baik.
2. Sebagai zat pendukung metabolisme. Protein ini juga berfungsi sebagai zat pendukung dalam setiap aktifitas organ tubuh dan metabolisme.
3. Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
4. Menyehatkan rambut dan kuku
5. Membantu produksi enzim yang baik bagi tubuh
6. Membantu menurunkan kemungkinan kelelahan

Khasiat daging merpati sebagai sumber protein memang cukup dapat diandalkan bagi kesehatan manusia.

Daging Merpati Memiliki Kandungan Mineral Tinggi

Beberapa kandungan dari mineral lain dalam daging merpati memiliki manfaat yang cukup banyak. Diantara mineral-mineral tersebut, salah satunya adalah selenium. Berikut adalah beberapa manfaat selenium dalam tubuh kita :

1. Melindungi tubuh dari radikal bebas
2. Meningkatkan fungsi tiroid
3. Mengurangi resiko peradangan sendi
4. Menurunkan kemungkinan nyeri otot
5. Melindungi dari perubahan warna kulit
6. Melindungi dari perubahan warna rambut
7. Menurunkan resiko terkenakanker (beberapa jenis kanker)
8. Serta mengurangi resiko terkena penyakit jantung

Mineral lainnya yang membawa manfaat dari daging merpati selain selenium adalah zinc. Berikut ini adalah beberapa manfaat zinc bagi tubuh kita:

1. Mencegah penyakit kulit seperti kutil
2. Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
3. Mendukung pertumbuhan sel
4. Meningkatkan penyembuhan luka
5. Meningkatkan kemampuan indera pembau
6. Menormalkan kadar gula darah
7. Mengatur metabolisme
8. Menormalkan nafsu makan
9. Mengurangi depresi
10. Mendukung pertumbuhan yang sehat pada anak-anak.

Sumber Mineral lainnya :

• Manfaat hati ayam
• Manfaat buah sawo
• Manfaat rumput laut

Daging Merpati Baik Bagi Organ Tubuh Serta Darah

Selain kandungan protein yang tinggi dan mineral-mineral, kandungan gizi lainnya dalam daging merpati juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, diantaranya adalah:

1. Mengoptimalkan fungsi hati dan ginjal
2. Meningkatkan memori
3. Menurunkan tekanan darah
4. Mengatur kadar gula darah
5. Meningkatkan kecerdasan otak.

Selain Daging, Hati dan Tulang Merpati Juga Bermanfaat

• Bukan hanya dagingnya, ternyata hati burung merpati banyak mengandung kolin yang dapat membantu tubuh memanfaatkan kolesterol dan mencegah aterosklerosis (radang pada pembuluh darah).
• Sedangkan pada tulang burung merpati terdapat zat yang dapat meningkatkan tingkat elastisitas kulit, serta memperbaiki sirkulasi darah.

Efek Samping Daging Merpati

Akan tetapi, semua yang bergizi belum tentu baik jika dikonsumsi tanpa memperhatikan kondisi. Jika dikonsumsi secara berlebihan daging merpati ini juga akan membawa efek buruk. Kandungan lemak dalam merpati terutama pada bagian kulitnya, cukup tinggi sehingga tidak baik jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan tidak diseimbangkan dengan makanan bergizi lainnya.
Setelah membaca kandungan gizi dan manfaat daging merpati yang dimiliki si burung cantik ini, apakah anda tertarik untuk mengkonsumsinya? Pengolahan daging merpati yang baik, serta asupan makanan lain sebagai penyeimbang gizi adalah pilihan terbaik bagi kita yang ingin mengkonsumsinya. Apalagi dibarengi dengan olahraga dan pola hidup yang sehat, tubuh kita akan mendapatkan manfaat yang maksimal dari semua yang kita konsumsi.

Read more

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Mudah Tanpa Ribet

Cara menghilangkan bulu ketiak - Bulu ketiak merupakan kumpulan bulu-bulu halus yang tumbuh di daerah ketiak. Pada umumnya bulu ketiak mulai tumbuh pada saat seseorang memasuki masa pubertas dan berakhir pada usia remaja, yaitu antara umur 18 hingga 20 tahun. Mempunyai bulu ketiak merupakan hal yang wajar, tetapi ada juga sebagian orang yang tidak suka mempunyai bulu ketiak, khususnya bagi seorang wanita. Sehingga mereka rela melakukan berbagai cara untuk menghilangkan bulu ketiak tersebut, mulai dari mencoba cara alami hingga menggunakan cara modern di salon-salon kecantikan.

Sebenarnya seseorang mempunyai bulu keriak jarang (sedikit) dan lebat dipengaruhi oleh berbagai faktor genenetik. Maka dari itu setiap orang mempunyai bulu ketiak dengan jumlah yang berbeda-beda. Untuk itu bagi yang mempunyai permasalahan dengan bulu ketiak cara termudah untuk menghilangkannya pasti dengan mencukurnya setiap 1 minggu sekali, namun cara tersebut harus dilakukan secara terus menerus. Oleh karena itu untuk menhindari hal tersebut, anda dapat mencoba menghilangkan bulu ketiak dengan 2 cara berikut ini, yaitu dengan menggunakan cara alami dan cara modern :

Menghilangkan Bulu Ketiak

1. Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami

• Bengkoang

Anda dapat menggunakan bengkoang untuk menghilangkan bulu ketiak dengan mudah, yaitu dengan cara mengoleskan masker bengkoang pada ketiak dan diamkan selama 10 menit. Sebaiknya lakukanlah cara ini pada malam hari dan gunakan 2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

• Lobak

Lobak selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata juga bisa digunakan untuk menghilangkan bulu ketiak. Caranya dengan menghaluskan lobak terlebih dahulu, kemudian oleskan lobak pada ketiak, pijit-pijit sebentar sekitar 5 menit, lalu basuk ketiak dengan air bersih atau air hangat.

Read more

Manfaat Daging Kodok bagi Kesehatan

Apa yang terlintas dipikiran kita ketika mendengar kata kodok? Yah, bagi sebagian orang dewasa, hewan amfibi yang satu ini kerap membuat mereka merasa jijik bahkan takut. Namun, lain halnya dengan anak-anak. Anak-anak biasanya menyukai kodok karena memiliki bentuk yang lucu, kerap melompat-lompat dan tidak menggigit. Tubuhnya yang pendek, gempal, berpunggung agak bungkuk, kulitnya yang halus dan lembab, serta kaki belakang yang panjang membuat beberapa orang suka merasa gemas terhadapnya.
Kandungan dalam Daging Kodok
Hewan itu sendiri memiliki beberapa kelebihan yang banyak digunakan dalam berbagai kepentingan. Di rumah-rumah makan Tionghoa, kodok sudah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang lezat. Masakan itu dikenal dengan nama swie kee (swie: air, kee: ayam) karena paha kodok mengingatkan penikmatnya akan paha ayam.
Adapun informasi rinci dari sumber informasi gizi, yang diteliti Food Weight per 100 gram daging hewan kodok adalah sebagai berikut:

• Jumlah Kandungan Energi Kodok = 73 kkal
• Jumlah Kandungan Protein Kodok = 16,4 gr
• Jumlah Kandungan Lemak Kodok = 0,3 gr
• Jumlah Kandungan Karbohidrat Kodok = 0 gr
• Jumlah Kandungan Kalsium Kodok = 18 mg
• Jumlah Kandungan Fosfor Kodok = 147 mg
• Jumlah Kandungan Zat Besi Kodok = 1 mg
• Jumlah Kandungan Vitamin A Kodok = 0 IU
• Jumlah Kandungan Vitamin B1 Kodok = 0,14 mg
• Jumlah Kandungan Vitamin C Kodok = 0 mg

Selain dapat digunakan untuk kepentingan pangan, beberapa manfaat daging kodok sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Beberapa manfaat tersebut :
1. Sumber Protein Hewani
Daging kodok baik untuk kesehatan sebab daging kodok adalah sumber protein hewani yang cukup tinggi kandungan gizinya. Bahkan daging kodok juga dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit, seperti yang juga ada pada manfaat daging ular.
2. Mengobati Impotensi pada Pria
Daging kodok yang disajikan dalam bentuk jus, ternyata benar-benar memiliki khasiat untuk mengobati impotensi pada pria. Di Peru, jus ini disebut viagra karena sangat cocok untuk para pengidap lemah syahwat. Bahkan masyarakat Peru percaya bahwa jus kodok bisa menambah stamina tubuh.
3. Mengatasi Kerusakan Jantung
Ternyata daging kodok juga berpotensi untuk mengobati luka yang disebabkan oleh kerusakan penyakit jantung. Untuk itu, daging kodok yang ingin disantap dapat diolah menjadi potong-potongan kecil dan dicampur dengan irisan tipis-tipis petai, bawang putih, dan merica yang digiling lembut. Bahan-bahan tersebut direbus dalam air, kemudian ditambahkan garam dan dua sendok teh manfaat madu asli. Yang paling penting dalam merebusnya, tidak boleh lebih dari 20 menit karena sari daging kodok i inbisa hilang.
4. Mencegah Asma
Selain mengobati impotensi, ternyata jus kodok yang berasal dari daging kodok ini juga mampu mencegah penyakit lain seperti asma. Jus kodok yang terkenal di Peru ini, biasanya dikenal dengan nama extracto de rana dan sangat laris di pasar lokal kota Lima.
5. Sebagai Antibiotik
Banyak dari ilmuwan yang mengetahui bahwa, kulit yang menempel pada daging kodok mengandung banyak zat yang berfungsi untuk membunuh mikroba-mikroba penyebab penyakit. Termasuk tim peneliti dari United Arab Emirates University, melakukan penelitian untuk memodifikasi zat yang terkandung dalam kulit yang menempel pada daging kodok agar dapat dimanfaatkan untuk manusia sebagai antibiotik.
Satu diantaranya, mampu melawan bakteri staphylococcus aureus penyebab infeksi mematikan pada pasien-pasien di rumah sakit.
6. Menyembuhkan Cidera dengan Cepat
Peneliti dari tim Prof Chris Shaw juga menemukan bahwa daging kodok fire-bellied yang memproduksi protein dapat membantu seseorang jika ingin sembuh dari cidera dalam waktu yang lebih cepat. Penelitian ini juga berpotensi mengobati luka pasien dalam berbagai penyakit. Hal ini terdapat juga dalam tanaman herbal seperti :

• manfaat buah gandaria
• manfaat daun ciplukan
• manfaat daun beluntas

7. Mencegah Bronkitis
Selain mampu mencegah asma dan impotensi, jus kodok yang berasal dari daging kodok ini juga mampu mencegah penyakit seperti bronkitis. Jus kodok ini banyak dikenal di Peru dikenal dengan nama extracto de rana dan banyak dicari di pasar lokal kota Lima. Tanamn herbal lainnya yang juga dapat mencegah masalah pernafasan ini yaitu :

• manfaat daun mangga
• manfaat daun sambiloto

8. Mengatasi Kerusakan Stroke
Prof Shaw mengungkapkan bahwa daging kodok memiliki potensi untuk mengobati berbagai penyakit dan kondisi lainnya yang membutuhkan perbaikan pembuluh darah dengan cepat, seperti penyembuhan atas kerusakan akibat stroke.
9. Baik Untuk Penderita Diabetes
Sama halnya dengan penderita penyakit jantung, penderita diabetes pun dapat mengkonsumdi daging kodok untuk memulihkan penyakitnya. Sebab, ada penelitian pula yang menyatakan bahwa daging kodok dapat menyembuhkan luka yang dialami oleh penderita diabetes.
10. Mengatasi Kanker
Prof Chris Shaw yang berasal dari Inggris berhasil mengidentifikasi 2 protein yang dihasilkan oleh daging kodok, mampu untuk mengatasi penyakit kanker. Dua protein kodok waxy monkey ini bisa menghambat pertumbuhan pembuluh darah dan membunuh tumor kanker. Disamping itu, ada pula seorang dokter dari pengobatan herbal di Jakarta menggunakan lendir yang dihasilkan daging kodok sebagai material pengobatan alternatif untuk penyakit kanker. Dengan media infus, pengobatan ini juga bersifat kemoterapi yang tidak terasa panas seperti kemoterapi pada umumnya.

Read more

Cara Menghilangkan Bekas Luka

Cara Menghilangkan Bekas Luka – Bekas luka atau noda hitam merupakan suatu hal yang sangat menjengkelkan. Selain susah untuk dihilangkan, bekas luka juga akan membuat kita  merasa tidak nyaman dalam berpakaian. Apalagi jika bekas luka tersebut terdapat pada daerah yang mudah terlihat, sehingga rasa percaya diri menjadi berkurang.  Biasanya bekas luka terjadi karena bekas jerawat, bakar, terjatuh, kecelakaan atau setelah melakukan operasi. Banyak yang telah mencoba berbagai cara menghilangkan bekas luka baik secara alami ataupun secara instan, tetapi hasilnya tidak seperti yang diharapkan.

Sebenarnya cara menghilangkan bekas luka dapat dihilangkan dengan cepat, asalkan dibarengi dengan niat dan tekad yang kuat. Sehingga bekas luka menjadi lebih cepat dihilangkan dengan mudah. Bagi yang ingin menghilangkan bekas luka dengan cepat, silahkan lihat selengkapnya dalam artikel di bawah ini mengenai cara menghilangkan bekas luka secara alami.

Cara Menghilangkan Bekas Luka

1. Mentimun
Mentimun dapat digunakan untuk menghilanghkan bekas luka pada kulit, karena mentimun memiliki kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencegah menunculnya keriput. Sehingga mentimun sangat baik digunakan untuk perwatan kulit, baik itu mengencangkan kulit, mengatasi jerawat hingga menghilangkan bekas luka. Anda dapat mencoba menggunakan mentimun dengan cara, mencuci mentimun dengan bersih, setelah itu potong mentimun menjadi kecil-kecil, kemudian haluskan dengan blender atau ditumbuk. Setelah itu oleskan pada beas luka dan biarkan sepanjang malam. Lakukanlah secara ritun hingga bekas luka menjadi samar dan hilang.
2. Madu
Madu selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, juga dapat bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka. Hal itu disebabkan karena madu memiliki zat-zat yang sangat efektif untuk menyamarkan bekas luka. Selain dapat membantu menghambat bekas luka, ternyata madu juga dapat membuat kulit menjadi kencang. Caranya sangat mudah, cukup hanya dengan mengoleskan madu pada bekas luka selama beberapa kali dalam sehari.
3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin yang dapat menghilangkan bekas luka pada kulit. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah jeruk nipis, setelah itu belah menjadi beberapa bagian. Kemudian bilas dengan air hangat. Untuk pemakaian pertama, mungkin kulit akan terasa pedih atau perih, tetapi jangan khawatir karena hal tersebut merupakan proses untuk menghilangkan noda hitam di kulit.
4. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki kandungan lignin dan asam amino yang dapat melembabkan kulit dan meregenerasi sel kulit. Selain itu lidah buaya juga memiliki anti radang yang dapat mengurangi radang pada kulit dan menghilangkan bekas luka. Anda dapat mencoba lidah buaya dengan cara mengambil beberapa potong lidah buaya, lalu cuci hingga bersih. Kemudian kupas kulit lidah buaya dan ambil bagian gelnya, setelah itu oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka.
5. Daun Mint
Daun mint memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah dapat digunakan untuk menghilangkan bekas luka. Caranya dengan mengambil beberapa lembar daun mint, setelah itu cuci bersih dan haluskan sampai berbentuk seperti scrub. Lalu oleskan pada bagian bekas luka.
6. Daun Pare
Daun pare dapat digunakan untuk menyamarkan bekas luka. Caranya ambil segenggam daun pare yang masih segar, setelah itu cuci sampai bersih. Lalu remas-remas sampai halus, kemudian tambahkan sedikit air hangat, peras. Campurkan air perasan tersebut dengan 2 sendok makan tepung beras hingga teksturnya seperti lotion. Aduk sampai rata, balurkan pada bagian bekas luka. Biarkan hingga kering dan bilas hingga bersih.
7. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan sudah terbukti dapat mengurangi aktivitas hormon penyebab jerawat, mengontrol produksi minyak dan menghilangkan bekas luka yang ditimbulkan akibat jerawat. Anda dapat mencoba menggunakan teh hijau dengan cara basahkan kapas atau handuk kecil dengan air daun teh hijau yang telah diseduh. Kemudian usapkan kapas tersebut pada bagian luka yang telah dibesihkan.
8. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dipercaya berkhasiat untuk menghilangkan bekas luka dan bekas jerawat pada wajah dan tubuh. Caranya juga sangat mudah, hanya dengan mengoleskan bekas luka dengan minyak zaitun secara rutin. Dan bekas luka akan memudar dan hilang dengan sendirinya.

Read more